Лікувальний і спортивний масаж – у чому різниця?

Іноді пацієнт приходить на масаж, очікуючи розслаблення, а отримує глибоке опрацювання м’язів і відчуття “розбитості”. Або навпаки – хоче відчути ефект тренування, а виходить просто відпочившим. Чому так? Річ у тім, що існує кілька видів масажу, і плутанина між ними – справа звичайна. У нашому медичному центрі вертебрології, ортопедії та неврології “Osanclinic” у Києві пацієнти часто запитують: у чому різниця між лікувальним і спортивним масажем, і який краще підійде саме їм? Розбираємо відкрито і по суті.

Лікувальний масаж: розслаблення й оздоровлення

Якщо говорити простими словами, лікувальний масаж роблять тоді, коли є конкретна проблема. Наприклад, болить шия, тягне поперек, німіють руки, сковує рухи. Це реальна частина лікування в конкретних випадках.

В основі лікувального масажу тіла лежить вплив на зони, де порушена циркуляція крові, утворилися спазми або м’язові блоки. Така техніка допомагає запустити відновлювальні процеси, зменшити біль, поліпшити живлення тканин. Лікарі нашої клініки підбирають методику індивідуально кожному пацієнту. У когось це буде глибоке опрацювання спини, а в когось, делікатна робота з шиєю і головою.

Що входить у лікувальний масаж? Насамперед, грамотна діагностика. Без неї не можна точно визначити, де знаходиться першопричина. Далі підбираються техніки впливу: розминка, розтирання, точковий і сегментарний масаж. Усе підбирається строго індивідуально під Вас, адже лікувально-медичний масаж – це точковий інструмент, який сприяє Вашому якнайшвидшому одужанню.

Важливо!!! Перед початком курсу масажу, особливо лікувального, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. За деяких діагнозів, таких як гостра фаза запалення, тромби, онкологія, масаж може бути протипоказаний.

Спортивний масаж: енергія, рух і тонус

Тепер уявіть людину, яка бігає вранці, відвідує зал або просто активно рухається. У неї інші завдання: не лікувати і знімати біль, а підтримувати форму і готувати тіло до підвищених навантажень. Ось тут і потрібен масаж спортивний.

Так у чому ж тоді відмінності спортивного масажу? У тому, що це вже більш активний вплив на м’язи, зв’язки та фасції. Спортивний масаж може бути різним: тренувальний масаж проводять між заняттями, розминочний – перед змаганнями, а відновлювальний масаж – після фізичної активності.

Що входить до спортивного масажу? Залежить від цілей: комусь потрібно посилити кровообіг і розігріти м’язи, комусь – прибрати набряки і напругу. У будь-якому разі він інтенсивніший, ніж розслаблювальний. Це більше робота на результат, ніж простий відпочинок.

Спортивно-силовий масаж чудово підходить тим, хто хоче серйозно опрацювати всі м’язи тіла. В “Осанклінік” ми регулярно проводимо спортивно-оздоровчий масаж для тих, хто тренується регулярно, але не професійно. Він допомагає підвищити витривалість, зняти наслідки мікротравм і зменшити м’язову крепатуру. Спортивно-силовий масаж максимально ефективний у періоди активних тренувань, коли тілу потрібно швидко відновлюватися і не втрачати тонус.

Порівняємо для наочності

Ми зібрали основні відмінності лікувального і спортивного масажу у вигляді зручної таблиці. Це допоможе вам швидше зрозуміти, який вид підходить саме вам.

Як видно, основна різниця між цими видами масажу в суті впливу та цілях. Саме тому важливо правильно визначити свої потреби. А якщо є сумніви – краще довіритися фахівцям “Osanclinic”.

Корисно знати!!! Ефективність як лікувального, так і спортивного масажу зростає в разі курсового застосування: одноразова процедура може дати полегшення, але стійкий результат досягається тільки в разі регулярної терапії.

Чому важливо довіритися професіоналам

Річ у тім, що тут немає універсального рецепта. Те, що допомагає одному, іншому може нашкодити або пройти безрезультатно. Саме тому і лікувальний розслаблювальний масаж, і масаж спортивний має призначатися не за порадою з інтернету, а після реальної консультації. Ми рекомендуємо робити це в нашому медичному центрі. В “Осанклінік” на Севастопольській площі в Києві ми дивимося на людину цілісно. Обов’язково враховується спосіб життя пацієнта, а також додаткові тонкощі симптомів. Це дає нам змогу точно визначити, що буде корисно саме у Вашому конкретному випадку.

Наші фахівці з масажу роблять не тільки масажні процедури, а працюють у зв’язці з лікарями-ортопедами, вертебрологами та неврологами. Завдяки цьому професійний масаж стає частиною повноцінного підходу до здоров’я кожного пацієнта.

Що ж обрати – лікувальний чи спортивний?

Усе залежить від вашої мети. Є біль – Вам потрібен лікувальний масаж. Хочете швидше відновлюватися після тренувань – підійде спортивний масаж у Києві. А якщо і те, і інше? Тоді лікар нашої клініки допоможе поєднати підходи.

Наш досвід показує, що оптимальний результат дає саме комбінована методика. У такому разі спочатку знімається больовий синдром за допомогою лікувального розслаблювального масажу, а потім ефект закріплюється за допомогою спортивних технік. Такий підхід максимально ефективний у разі хронічного м’язового перенапруження, відновлення після травм і активних занять спортом.

Osanclinic на Севостопольській площі в Солом’янському районі Києва, це місце, де масаж стає інструментом оздоровлення для кожного пацієнта! У нашій клініці до тіла пацієнтів ставляться дбайливо та професійно. Записуйтеся та відчуйте різницю вже після першої процедури!